每隔一段時(shí)間，互聯(lián)網(wǎng)上都會出現(xiàn)新的健身熱潮。從“美麗芭蕾”到“帕梅拉”，從“練出直角肩”到“消滅假胯寬”……然而，這些新奇的訓(xùn)練內(nèi)容和概念一經(jīng)爆火出圈，熱度存續(xù)期極為短暫，最終總是難免走向門可羅雀的尷尬局面。

縱觀這些“云健身”熱潮起潮落的興衰，不難發(fā)現(xiàn)，他們的問題主要集中在兩個(gè)方面。一方面，是大眾對于健身的主觀能動性較低。對于這些長期受互聯(lián)網(wǎng)信息影響的網(wǎng)友們來說，想要將身體從社交媒體的繁華世界中剝離出來，著實(shí)不易。面對這些熱門健身內(nèi)容，有些人可能會因?yàn)橐粫r(shí)新奇而試著練習(xí)，但是更多的人則是抱著“看過即練過”的心理，轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊評論忙，視頻收藏夾里藏，卻很難付諸實(shí)際行動。

另一方面，缺少科學(xué)的健身指導(dǎo)，也讓網(wǎng)友對很多“云健身”項(xiàng)目望而卻步?；ヂ?lián)網(wǎng)上層出不窮的健身內(nèi)容，其科學(xué)性往往難以甄別。此外，對于很多處于“新手村”的互聯(lián)網(wǎng)健身玩家來說，很難控制自己的訓(xùn)練強(qiáng)度。在沒有科學(xué)的指導(dǎo)和權(quán)威參考之下，經(jīng)常是：跟著練習(xí)一時(shí)爽，過度消耗淚兩行。于是，出于下意識的自我保護(hù)心理，很多人自然是不愿意再次嘗試相關(guān)內(nèi)容，這些“云健身”項(xiàng)目就只能成為一次性體驗(yàn)卡。

想要將“云健身”從一時(shí)之熱向可持續(xù)的方向發(fā)展，歸根結(jié)底，是要培養(yǎng)全民健身的習(xí)慣，并施以科學(xué)指導(dǎo)。近日，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《“十四五”國民健康規(guī)劃》，針對人民群眾身體健康事業(yè)作出諸多重要部署，其中，“倡導(dǎo)主動健康理念，普及運(yùn)動促進(jìn)健康知識”成為運(yùn)動健康的一項(xiàng)重要內(nèi)容。期待隨著全民健康意識的覺醒，健康生活成為社會共識，更多人可以通過“云健身”找到適合自己的運(yùn)動方式，讓“云健身”不再只是曇花一現(xiàn)的話題熱度，而是真正的健身習(xí)慣。

(記者 劉碩)

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