很多女性在懷孕以后，就覺得管不住自己的嘴了，因?yàn)閼言辛艘院笮枰黾哟罅繝I養(yǎng)來保證胎兒的發(fā)育，難免大吃大喝，這種情況下準(zhǔn)媽媽體重增加是必然的事情。優(yōu)博輕韻媽咪提示，體重應(yīng)該控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，過重或過瘦都會(huì)對(duì)母體和胎寶寶產(chǎn)生影響。

如何衡量準(zhǔn)媽媽胖瘦?

如果懷孕以前是非常苗條的，那么懷孕以后應(yīng)該比豐滿的女性體重增加的要多一些，所以，現(xiàn)在公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是增加在7~18公斤之內(nèi)。優(yōu)博輕韻媽咪提示，也就是說懷孕以后體重在14~36斤之間的都是屬于正常的。

如果你的體重增加得比別的孕婦快一些，也不必驚慌，孕期增加的體重，主要是母體的子宮、乳房及儲(chǔ)備的脂肪和蛋白質(zhì)的重量以及發(fā)育中的胎兒、胎盤、羊水的重量，一般情況下“不限制進(jìn)食”的健康初產(chǎn)產(chǎn)婦在孕期平均會(huì)增加的體重為12.5kg。優(yōu)博輕韻媽咪提示，如果孕婦在懷孕期間攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，孕婦體重過輕，會(huì)導(dǎo)致母體沒法為胎兒提供充足的營養(yǎng)，會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，使得胎兒因?yàn)闋I養(yǎng)的供給不足從而處于減緩或者停滯發(fā)育的狀態(tài)。

體重過重會(huì)怎樣?

比較肥胖的孕媽媽，由于腹部脂肪的大量堆積，腹肌力量減弱，分娩時(shí)阻力增加，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長，增加剖宮產(chǎn)的概率。優(yōu)博輕韻媽咪提示，體重過重準(zhǔn)媽媽體重增加，寶寶的體重也同樣增加，體重越重，難產(chǎn)的可能性就越大。優(yōu)博輕韻媽咪提示：體重過重的孕婦，其產(chǎn)道會(huì)因?yàn)橹緣浩榷沟脧椥詼p弱，容易出現(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)后出血，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致新生兒窒息的情況。

因此，適當(dāng)控制孕期體重是非常有必要的，我在懷孕期間一直有喝孕婦奶粉補(bǔ)充營養(yǎng)，選擇的是優(yōu)博輕韻媽咪，這款奶粉與全脂奶粉對(duì)比脂肪含量降低了65%，降低脂肪含量的同時(shí)不含蔗糖，補(bǔ)營養(yǎng)的同時(shí)不用擔(dān)心長胖。優(yōu)博輕韻媽咪添加乳雙歧桿菌，可以調(diào)理腸道內(nèi)的菌群，對(duì)改善身體的消化不良食欲差或者大便異常等都有一定的幫助。

母子健康平安才是最重要的，千萬不要想著孕期減肥而傷害身體，得不償失。優(yōu)博輕韻媽咪提示，凡事皆有度，過猶不及。希望每一個(gè)寶寶都能在媽媽肚子里健康成長，如約而至。

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