寶媽群和媽媽圈里最熱門的話題就是給孩子吃什么，科學健康的才最為重要;健康飲食研究(HER)就召集四大權威機構共同發(fā)布的《幼兒期健康飲料共識指南》中就詳細敘述了在飲食方面該怎么照顧孩子;用水舉例，就推薦這四種給寶寶們飲用：

母乳是最適合寶寶的

優(yōu)博小貼士看來母乳無疑是最適合寶寶的食物，即使寶寶出生時的飯也是重要的水源。 科學來看，母乳中的含水量高達88%，這也是為什么6個月以內的小寶寶不用喝水只用喝奶的原因。優(yōu)博小貼士覺得 母乳可以給寶寶提供更強免疫力，也可以給寶寶提供更多的營養(yǎng)。

配方奶也是重要“水源”

但很多寶媽奶水不足，也有一些寶媽很快就回歸了工作崗位，沒有時間給孩子更多的母乳喂養(yǎng)，配方奶就成為了母乳的替代品。優(yōu)博小貼士提醒您配方奶在營養(yǎng)配比方面豐富且多樣化。

但沖調的時候一定要按照說明書的比例調配。優(yōu)博小貼士提醒您而對于沖奶粉的水，也最好選用純凈水或者凈化機過濾后的水、燒開得白開水，切忌不要使用礦泉水，因為礦泉水里的微量元素可能會破壞配方奶中原有的礦物質含量。

白開水最樸素就是最好的

《中國居民膳食指南(2016版)》中曾明確建議大家使用煮沸的、清潔的自來水作為常規(guī)飲用水，優(yōu)博小貼士認為對于孩子來說也是一樣的。 自來水水質經常有問題，也可以用凈水機過濾后的水來給寶寶飲用。

牛奶強身又健體

優(yōu)博小貼士告訴您孩子1歲以后就可以開始喝牛奶了，這也是美國兒科學會以及中國膳食指南給出的建議。 牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鋅、鉀、磷、維A、維E，充足的營養(yǎng)物質之外更有大量的水分能給孩子起到補水的作用。 優(yōu)博小貼士建議您選擇蛋白質含量在2.9mg/100ml以上的全脂奶，配料表立含有生牛乳，才能保證給孩子的是真正的牛奶。

前面提到配方奶是孩子重要的“水源”，說起配方奶，我也曾在選擇配方奶這件事上下過一番苦功夫。 多方考量之后，我給自己家寶寶選擇的是法版優(yōu)博奶粉， 這款奶粉含有58種營養(yǎng)素，給寶寶提供充足的營養(yǎng);還滿足新國標的要求，不添加蔗糖、果糖、果葡糖漿。 此外更是富含多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖三種益生元組合因子，可以幫助寶寶促進消化，改善腸道環(huán)境，去年夏天我家寶寶出現的便秘情況，今年也沒有出現過了。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據。

標簽：