和孩子一起總結(jié)假期生活

假期結(jié)束前，讓孩子總結(jié)一下寒假生活，談?wù)勛约涸诩倨诶锏氖斋@和遺憾，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，分析失敗原因。

循序漸進(jìn)回歸日常狀態(tài)

家長(zhǎng)幫孩子調(diào)整狀態(tài)時(shí)不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會(huì)給孩子帶來心理負(fù)擔(dān)。例如，假期最后幾天，可以每天逐漸減少孩子玩耍的時(shí)間，增加學(xué)習(xí)時(shí)間。

引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘

臨近開學(xué)，引導(dǎo)孩子根據(jù)開學(xué)后的作息時(shí)間表起床、睡覺，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。在調(diào)整作息時(shí)間的同時(shí)，逐漸增加學(xué)習(xí)的內(nèi)容。家長(zhǎng)可以讓孩子復(fù)習(xí)一下上學(xué)期的知識(shí)，更好地迎接新學(xué)期的到來。

鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)

一些孩子可能對(duì)開學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”。家長(zhǎng)在茶余飯后可以多與孩子聊聊學(xué)校里的人和趣事，喚起孩子對(duì)學(xué)校的美好回憶。例如，聊聊孩子的好朋友、孩子非常喜歡的老師等。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子給同學(xué)發(fā)微信或進(jìn)行視頻通話，喚起孩子對(duì)校園生活的向往。

購(gòu)置開學(xué)物品

家長(zhǎng)可以給孩子購(gòu)置一些開學(xué)物品，如新書包、新文具盒等，增強(qiáng)孩子對(duì)新學(xué)期的新鮮感、期待感。除了文具外，家長(zhǎng)還可以陪孩子去書店購(gòu)買書籍，培養(yǎng)孩子讀書興趣。

制定新學(xué)期目標(biāo)

幫助孩子制定新學(xué)期的目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是要切合實(shí)際，切忌好高騖遠(yuǎn)。

（徐輯）

標(biāo)簽： 教育周刊