吉尼斯世界紀錄是“世界之最”的集合，就某些項目來說，它是人類對自我極限的挑戰(zhàn)，彰顯著人類生命所蘊含的潛能和不斷征服高峰的勇氣。由美國籃球愛好者創(chuàng)下的籃球半場超遠投籃連續(xù)命中4球的吉尼斯世界紀錄已保持多年，全球多人挑戰(zhàn)未曾打破。2016年5月24日，陜西籃球奇人徐長清連續(xù)命中6球，一舉將其打破。如今，徐長清再次刷新了由自己保持的吉尼斯世界紀錄。

2019年11月15日，徐長清和他的教練徐國富，在位于北京的吉尼斯大中華區(qū)總部參加頒證儀式。吉尼斯大中華區(qū)總裁羅文·西蒙斯說，徐長清雖然沒有打進NBA，但在超遠投籃這方面，他超越了所有人。

超遠距離投籃的挑戰(zhàn)者

從兒時父親買來的一只籃球樣的小皮球開始，這項運動就在徐長清心里扎下了根。工作后，在一次籃球友誼賽上，徐長清認識了陜西省教學名師、陜西籃球協(xié)會副主席徐國富教授。

徐國富曾根據(jù)投籃點位置創(chuàng)新提出了4分、6分、10分的籃球比賽新規(guī)則，該創(chuàng)意受到國際籃球協(xié)會高度重視。受徐國富影響，徐長清錨定中場線外這一區(qū)域，有意識地進行超遠距離投籃練習。

重心下沉、抓地躍起、舉手投籃，14米的距離，普通人投的球連夠到籃板都困難，更不用說進球。超遠投籃的魅力深深吸引著徐長清。一次次跳躍、投籃……徐長清的技術也在飛速提升，命中率也越來越高。2016年5月24日，在一次超遠投籃表演秀的現(xiàn)場，他“一不留神”創(chuàng)下連續(xù)命中6球的奇跡。徐國富教授狂喜，他知道，徐長清“攤上大事兒”了，這一成績打破了吉尼斯世界紀錄。

2018年7月21日，在西安培華學院體育館，徐長清再次打破了超遠距離投籃的吉尼斯世界紀錄。經(jīng)向吉尼斯世界紀錄申報審批，2019年2月14日，吉尼斯官方正式宣布這項世界紀錄由徐長清挑戰(zhàn)成功。

為自己制定訓練紀律的人

徐長清的微信朋友圈經(jīng)常發(fā)“球訊”。1月23日，他在朋友圈中說：“今天用時128分鐘，命中164個10分球，3個4連進，9個3連進。”2月25日，他又一次取得佳績“今天有點厲害，用時127分鐘，命中230個10分球。其中，1個6連進，3個5連進，2個4連進，8個3連進。”通過刻苦訓練，他投籃的命中率日益提高。每一次遠投連續(xù)命中數(shù)量的增加，其背后是訓練量的不斷增加。

在徐長清經(jīng)常練球的西安培華學院籃球場，曾有一位校籃球隊的隊員和徐長清比試投籃。徐長清以10分球與這位隊員的3分球相較，每人各投100個。結果，這位籃球隊隊員還沒完成比賽就放棄了，而且之后 “胳膊兩個星期酸疼，抬不起來”。但對徐長清來說，這樣的訓練量是家常便飯。

“水滴石穿，不是力量大，而是功夫深。”這是徐長清的感悟。他每天6點半起床，起床后做150個仰臥起坐，用12公斤的啞鈴推、拉、提、伸170次。晚上睡覺前，他會再做100個俯臥撐。無論春夏秋冬，徐長清的每日鍛煉從不間斷。他投籃時展現(xiàn)出的驚人臂力，就得益于他持之以恒的練習。

對徐長清來說，訓練是一種習慣，更是一種紀律。沒有時間打籃球或者游泳，下班后，他就選擇步行一小時回家;下班回到家已經(jīng)很晚了，但一想到當天還沒有運動，他又跑到附近的游泳館游泳一小時……運動已成了他生活中不可缺失的重要組成部分，就像一日三餐一樣，給他以必要的能量。

悟道籃球 悟道人生

對徐長清而言，運動不僅是愛好，也是一種責任。他常說：“年輕時，不拖累生你的人;年老時，不拖累你生的人!”

運動是生活的課堂。在運動過程中，在體力與腦力的互動之間，徐長清經(jīng)常會產(chǎn)生很多感悟。這些感悟，讓他的生活變得美好，讓他對人生和世界充滿感恩之情。

投籃雖然是個“體力活兒”，但徐長清卻說，想干好“體力活兒”，需要用心思考和感悟。感受身體重心的調(diào)整、手腕的發(fā)力、指尖撥球控制方向的細微調(diào)整、對拋物線最高點的把握以及對興奮點瞬間的捕捉……這些既急不得，又慢不得。他由此總結：愛好加堅持，才會成功;實踐加思考，方能創(chuàng)造奇跡。

“做一萬件事，不如把一件事做一萬遍。”徐長清總這么說，他也是這樣做的。多年來，他推掉了生活中的許多應酬，也犧牲了很多娛樂和休息的時間。運動和寫作，成了他工作之外最重要的兩件大事。徐長清說：“很多人都感慨沒有時間做自己想做的事。其實，如果能把花在看手機、打麻將、閑聊上的時間都利用起來，去運動、去讀書，讓身體和靈魂都走在路上，我們生命的寬度一定會增加。”(記者 張江舟)

標簽： 籃球 徐長清