問：寶寶晚上睡覺時頭會出汗，喝什么湯?

答：首先我們要辨別清楚孩子這種出汗到底是怎么回事。其實一般來說小孩子的汗多是生理性的，也就是說是正常的。因為他們新陳代謝旺盛，皮膚幼嫩，而且植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能還沒完全成熟，所以容易表現(xiàn)為稍一動就出汗或入睡最初2小時出汗，這都是正常的。我們最主要是維持室內(nèi)在一個適宜的溫度，通風透氣，出汗后及時清理，不要給小孩覆蓋過多衣被便可。

至于湯水，可以分年齡對待，通常來說嬰幼兒(1~3歲)不適宜大補，盡量選擇一些平補的食材，例如黑豆、核桃、鮮淮山、浮小麥這些煲湯。大一點的可以煲太子參湯、淮山糯稻根泥鰍湯、北芪浮小麥瘦肉湯、生熟地淮山陳皮排骨湯等。

對于小朋友來說，健運中焦脾胃才是最重要的，不要吃太飽、太膩、太補。若想小兒安，常需三分饑與寒。

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