近日，河南、河北等多地遭遇暴雨極端天氣，河南省平均降水量達(dá)141毫米，其中鄭州市平均降水量為452.6毫米，鄭州新密市白寨鎮(zhèn)累計(jì)降水量最大達(dá)906毫米。

雨水迅速灌入鄭州的涵洞、地鐵等地，造成了一定的人員傷亡。

目前，臺(tái)風(fēng)“煙花”已登陸我國。據(jù)氣象預(yù)報(bào)，浙江北部、上海、江蘇東南部、安徽東南部等地的部分地區(qū)會(huì)有大暴雨，浙江北部局地將有特大暴雨。

面對(duì)暴雨，人類的力量是渺小的，但掌握一些自救避險(xiǎn)知識(shí)，在危急時(shí)刻或許可以幫我們逃過一劫。

抓住自救時(shí)機(jī)及時(shí)棄車避險(xiǎn)

從7月22日下午開始，鄭州京廣隧道被困車輛打撈工作啟動(dòng)。隧道積水致人死亡的消息以及數(shù)十輛車橫七豎八倒在淤泥中的畫面，令人觸目驚心。

如遇暴雨，而我們恰巧被困在這類地方，該如何自救呢?

“如果被困在私家車上，選擇自救的時(shí)機(jī)非常重要。”國家應(yīng)急救援中心管理部教官馬占魁在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)介紹，“與汽車墜水那種突發(fā)意外不同，強(qiáng)降雨導(dǎo)致路面水位升高，車主雖然被困車內(nèi)，但供其逃生的時(shí)間會(huì)相對(duì)充裕。”

車內(nèi)人員若察覺水位明顯升高，則可以打開兩側(cè)車門逃出;若水位已達(dá)到車門一半左右的位置時(shí)，此時(shí)打開車窗，使車內(nèi)外壓力相同，車門也能被打開。

“如果此時(shí)在公交車內(nèi)，乘客一旦感覺車輛有漂浮感，出現(xiàn)頭重腳輕、左右搖擺的情況，說明水已經(jīng)很深了，就應(yīng)快速做出自救逃生的選擇。”馬占魁提醒，此時(shí)千萬不要幻想緊閉車門可以阻擋雨水進(jìn)入車內(nèi)，若車門還能打開，需盡快棄車逃生。

在此次鄭州特大暴雨中，有12人因困在鄭州地鐵5號(hào)線列車中遇難。

馬占魁表示，若發(fā)現(xiàn)雨水倒灌入地鐵車廂，停車后的時(shí)間是自救黃金時(shí)間。一般在這種險(xiǎn)情下，列車長(zhǎng)會(huì)打開位于車頭處或車尾處的緊急逃生門，也有可能在應(yīng)急情況下打開側(cè)邊門。逃生后，人們應(yīng)立即前往臨近車站，不要停留，更不要回到車上。

若不幸錯(cuò)過最佳逃生時(shí)機(jī)，已打不開車門，那我們?cè)撊绾巫跃?

“此時(shí)，需要借助工具破窗逃生。”馬占魁介紹，當(dāng)私家車門無法開啟時(shí)，可以嘗試先打開車窗或者天窗，如果都已無法打開，那么就用尖銳、堅(jiān)硬的物品，猛砸兩邊車窗玻璃的邊角位置。如果找不到硬物破窗，也可以將座椅的頭枕拔出來，利用頭枕的兩根鋼棍大力擊向左右門玻璃的角位。一般車窗玻璃都貼有防爆膜，在玻璃破碎后，可以用腳踹開。如果都不行，有的車還可通過放倒后排座椅，打開后備廂隱藏開關(guān)，從后備廂逃出車外。

在公交車、地鐵上，都配備安全錘。當(dāng)門無法打開的時(shí)候，可以用安全錘或者尖銳物去錘擊車窗的四角，不要敲擊玻璃的中間部分，因?yàn)橹虚g部分最為結(jié)實(shí)。

如果被困在地鐵上，就應(yīng)盡快站到座位上，一只手拉住車廂內(nèi)的吊環(huán)，另一只手保證手機(jī)在水位之上及時(shí)撥打電話與外界保持聯(lián)系。在緊急情況下不要大喊大叫，要保持體力和手機(jī)電量，等待救援。

身處戶外遠(yuǎn)離地勢(shì)低洼地區(qū)

如果在暴雨來臨時(shí)，我們正好身處戶外，怎樣做才能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)?

“當(dāng)視線可及區(qū)域出現(xiàn)較強(qiáng)水流，應(yīng)立即判斷是否出現(xiàn)了洪澇災(zāi)害。如果是就要立即進(jìn)行避險(xiǎn)。”馬占魁提醒，避險(xiǎn)要遵循尋找穩(wěn)固的高地、避免進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域的原則。

要去地勢(shì)較高的廣場(chǎng)、堅(jiān)固的高層公共建筑的2樓以上區(qū)域(高于水面)。切記不要待在很高的橋梁、河堤等防汛設(shè)施上，因?yàn)楹拥佬纬珊闈晨赡軙?huì)沖垮橋梁，或者漫過、沖垮堤防。

此外，千萬要避免進(jìn)入建筑物的地下部分(地下停車場(chǎng)等)，以及地鐵、地下涵洞、過街隧道、地下人防工程、地下商街等區(qū)域。

同時(shí)，若雨勢(shì)太大，會(huì)使很多建筑物存在倒塌的風(fēng)險(xiǎn)，甚至發(fā)生次生災(zāi)害，如泥石流等。因此，人們還要避免靠近老舊建筑物、廣告牌、山坡等

地，也要避開高大樹木。

避險(xiǎn)過程中一定要遠(yuǎn)離電力設(shè)施，遠(yuǎn)離高壓線、高壓電塔、變電器，遠(yuǎn)離有供電危險(xiǎn)標(biāo)志的一切物品。

在雨中行走，不要站在下坡道上以及汽車后面，因?yàn)槿舸罅坑晁蝗粵_下來，人可能會(huì)被沖倒的汽車撞到。此外，不要穿拖鞋、涼鞋，更不要光腳涉水，這樣很容易受傷滑倒。

此次河南暴雨很多人被雨淋濕后，都出現(xiàn)了感冒的癥狀。對(duì)此，天津市泰達(dá)醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師王一旻表示，如果被雨淋到，回家第一件事一定要洗個(gè)熱水澡，同時(shí)要對(duì)衣物進(jìn)行清洗消毒，以防細(xì)菌感染。

“如果長(zhǎng)時(shí)間淋雨或者身體大面積泡在水中，雨水中和土壤環(huán)境中釋放出來的細(xì)菌就會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，使皮膚長(zhǎng)出紅斑、丘疹，甚至?xí)鹌つw腫脹。淋雨、涉水后回到家，最好馬上使用具有殺菌功能的沐浴露進(jìn)行身體清潔。”王一旻說。

“洗完澡后要多喝熱水，一方面可以幫助身體補(bǔ)充流失的水分，另一方面可以加快身體新陳代謝速度。”王一旻提醒，也可以喝一些紅糖姜湯，生姜有驅(qū)寒的作用，和紅糖放在一起可以起到發(fā)汗解表的作用，能預(yù)防和治療風(fēng)寒感冒。

河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主任醫(yī)生張磊給水災(zāi)地區(qū)群眾開出了防疫處方：綠豆、赤小豆、黑豆、白扁豆，上述四味各等份煮水當(dāng)茶飲。此為預(yù)防方，若出現(xiàn)癥狀，當(dāng)辨證治療。

據(jù)介紹，水災(zāi)后的疫病，多為陰毒濕邪。建議多開窗通風(fēng)，盡快使潮濕空間干燥，有條件的可以使用干燥劑，或者點(diǎn)燃艾葉、蒼術(shù)、貫眾進(jìn)行熏蒸。

登山時(shí)遇暴雨應(yīng)盡快回營

若天降暴雨，你卻正在進(jìn)行徒步、登山，該怎么辦?

在登山或徒步過程中，必須仔細(xì)觀察周圍環(huán)境，預(yù)先選定好緊急情況下躲災(zāi)、避災(zāi)的安全路線和地點(diǎn)。

如果不幸在行進(jìn)中遇到暴雨，又沒避雨的地方，若離營地近，應(yīng)盡快回到營地。行進(jìn)時(shí)，要盡量避開易出現(xiàn)山體滑坡的地區(qū)，同時(shí)，因暴雨影響能見度，必要時(shí)要使用安全繩，確保行進(jìn)安全。若離營很遠(yuǎn)，可以先搭帳篷躲雨，等到雨小再行路。避雨時(shí)，應(yīng)注意保暖，防雷擊、山洪。此外，雷雨天在山上行走時(shí)，特別要注意不能走在山脊上，身體要與山體、巖石保持距離，避免遭到雷擊。

中國登山協(xié)會(huì)營地指導(dǎo)員、國家高級(jí)拓展培訓(xùn)師、中國探險(xiǎn)協(xié)會(huì)探險(xiǎn)領(lǐng)隊(duì)李崇建議，在安營扎寨時(shí)，要選擇河流上游、平坦的地方，提前挖好排水溝，還要安排好危險(xiǎn)時(shí)可逃生的路徑。不要在河旁邊、下游或是山坡扎營，因?yàn)橄掠旰螅槐q會(huì)讓這些地方很危險(xiǎn)。雷雨天不能在山頂或空曠地上安營，以免遭到雷擊。

李崇提醒，7到8月去山區(qū)進(jìn)行戶外、登山運(yùn)動(dòng)，一定要提前做好功課，留意當(dāng)?shù)貧庀箢A(yù)報(bào)。同時(shí)要攜帶專業(yè)防雨裝備，包括雨披、沖鋒衣褲等防水、保溫性能好的防護(hù)裝備。如遇大暴雨天氣，最好還是選擇取消行程。

“目前，我國民眾的應(yīng)急安全技能普及率不高。防災(zāi)減災(zāi)重在防，我們希望不斷提高民眾的安全意識(shí)和應(yīng)急技能，使他們?cè)诿鎸?duì)突如其來的災(zāi)害時(shí)，能夠快速展開有效的自救互救，進(jìn)而降低人員傷亡數(shù)量和救援難度。”馬占魁最后強(qiáng)調(diào)。

(記者 陳曦)

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