(資料圖片僅供參考)

8月17日，為提升職工和農(nóng)民工的幸福感和獲得感，中鐵四局三公司宿遷項目部聯(lián)合宿遷市潤心社會服務(wù)中心開展“用心傾聽 與愛同行”主題活動?；顒友埩藝叶壭睦碜稍儙煂O穎娜開展講座。

活動現(xiàn)場，講師闡述了壓力與情緒的基本概念以及情緒管理的必要性，列舉了不良情緒的負面影響。同時，分析了情緒產(chǎn)生的原因以及情緒的本質(zhì)。最后，講師向大家提供了換位思考、聚焦當下、正念練習、培養(yǎng)自己的興趣愛好等管理情緒的參考方法。

本次活動的開展使建設(shè)者掌握了簡單的心理調(diào)試方法，受到一致稱贊。

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