海南日報(bào)記者馬珂

新春佳節(jié)臨近，人員跨區(qū)域流動(dòng)和聚集性活動(dòng)增加。為保障本地居民、“候鳥”人群及來（返）瓊探親、旅游人員等能順利度過一個(gè)健康、快樂、祥和的春節(jié)，海南省疾控中心溫馨提示：歡慶過節(jié)，欣賞美景，回家鄉(xiāng)或在旅途，莫要忘記做好疫情防控，履行健康職責(zé)，做自己健康的第一責(zé)任人，保護(hù)好自己和家人！


(相關(guān)資料圖)

做好個(gè)人防護(hù) 保持良好習(xí)慣

省疾控提示，每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人，應(yīng)科學(xué)理性認(rèn)識(shí)新冠病毒感染性疾病，保持積極樂觀心態(tài)。堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等衛(wèi)生習(xí)慣。出行途中、公共場所、走親訪友，尤其是探望老人，應(yīng)佩戴口罩。新冠病毒感染陽性人員應(yīng)居家治療，確需外出時(shí)，應(yīng)全程佩戴N95或KN95口罩；感染者康復(fù)后也應(yīng)戴口罩，減少重復(fù)感染風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的生活方式，放松心情，保證睡眠，規(guī)律作息，合理膳食，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，禁煙限酒。新冠病毒感染者轉(zhuǎn)陰后仍要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)休息，短期內(nèi)不要過度勞累、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

加強(qiáng)健康監(jiān)測 科學(xué)就醫(yī)用藥

做好自我和家人的健康監(jiān)測，密切關(guān)注發(fā)熱、干咳、咽痛、肌肉酸痛、嗅覺味覺減退等新冠病毒感染相關(guān)癥狀，對于無癥狀感染者、輕型病例可采取居家治療、不外出，居家期間盡可能減少與家人接觸；癥狀明顯的，可到就近的診所、衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院獲取健康咨詢、抗原檢測、用藥指導(dǎo)等服務(wù)；使用治療藥物不擅自加大劑量和頻次，做到合理安全。如果癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)用藥后仍高燒不退、胸悶氣促、呼吸困難等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

減少人員聚集 安全有序出行

當(dāng)前正值呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，節(jié)日期間，倡導(dǎo)移風(fēng)易俗，電話問候、視頻拜年，減少走親訪友帶來的疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。農(nóng)村地區(qū)應(yīng)減少趕集、廟會(huì)、文藝演出等聚集性活動(dòng)，紅白事盡量簡辦，減少人員聚集。尚未感染過新冠病毒的老人、兒童、孕婦及有基礎(chǔ)性疾病的人群應(yīng)盡量減少外出，不參加或少參加各類聚集性活動(dòng)，遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員，以降低被感染風(fēng)險(xiǎn)。

返鄉(xiāng)人員應(yīng)科學(xué)合理安排行程，盡可能錯(cuò)峰出行，避免人多擁擠，減少人員聚集，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。有出行計(jì)劃者，應(yīng)合理規(guī)劃路線，提前了解目的地疫情情況，建議不前往疫情高流行地區(qū)探親、旅游。確需出行者，應(yīng)盡量簡化行程、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰，并準(zhǔn)備適量口罩、消毒濕巾、免洗手消毒劑及對癥治療用藥以備不時(shí)之需。

積極接種疫苗 守護(hù)“一老一小”

省疾控提醒，疫苗接種是預(yù)防疾病最有效的措施，全程接種新冠病毒疫苗，可顯著降低感染后發(fā)生重癥及死亡的風(fēng)險(xiǎn)。請符合條件的城鄉(xiāng)居民，尤其是老年人和有基礎(chǔ)性疾病的人群，全程接種新冠病毒疫苗，完成全程免疫滿6個(gè)月的居民可進(jìn)行加強(qiáng)免疫，做到應(yīng)接盡接。

春節(jié)期間更要重視老年人群的防疫，應(yīng)減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。返鄉(xiāng)后拜訪家中尚未感染過新冠病毒的老人、孩子、孕婦或有基礎(chǔ)性疾病的人員，要保證自身健康狀況良好，并做好個(gè)人防護(hù)，縮短探望逗留時(shí)間。

標(biāo)簽： 疾控中心