進(jìn)入暑假，有些學(xué)生不早睡早起，作息時(shí)間會(huì)被打亂。海容小學(xué)特別提醒孩子們，注意生活規(guī)律，堅(jiān)持早睡早起，按時(shí)午休，保證充足睡眠;不要玩得太累，以防過(guò)度興奮和疲勞;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，每次不超過(guò)30分鐘;每天適當(dāng)安排一些游戲活動(dòng)和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

同時(shí)，培養(yǎng)自理能力。家長(zhǎng)可以讓孩子承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)，如倒垃圾、擺碗筷等。

此外，衛(wèi)生習(xí)慣不能忽視。家長(zhǎng)要教育孩子勤洗手，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入;少帶孩子到人群密集的場(chǎng)所;家里注意開(kāi)窗通風(fēng)換氣;如果發(fā)現(xiàn)孩子有不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

(記者 張麗)

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