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白露這一節(jié)氣是秋天的第二個(gè)節(jié)氣，這節(jié)氣之后天氣不再炎熱的，而且晚上也會(huì)逐漸涼爽起來(lái)的，并且開空調(diào)的次數(shù)會(huì)大大降低的，所以白露節(jié)氣是一個(gè)體現(xiàn)氣溫變化的節(jié)氣，那么今年白露節(jié)氣是在什么時(shí)候呢。我們來(lái)了解下吧！

白露在什么時(shí)候呢

今年白露是在 9月7日下午五點(diǎn)五十二分四十六秒， 農(nóng)歷2021年八月（?。┏跻弧?/p>

白露的介紹

白露是晝夜溫差最大的秋季節(jié)氣。白露前后，夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴(kuò)散，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，清晨的露水日益加厚，在草葉面上凝結(jié)成一層白白的水滴，古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。中國(guó)古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察，將白露分為三候：“一候鴻雁來(lái)，二候玄鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞。”意思是說(shuō)這個(gè)節(jié)氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以此預(yù)備度過(guò)寒冷的冬天。這會(huì)兒農(nóng)民也忙著收獲莊稼，正所謂“搶秋搶秋，不搶就丟”。

如何養(yǎng)生

白露節(jié)氣要注意添衣加被?！鞍茁肚锓忠梗灰估湟灰埂?，白露氣溫下降速度加快，此時(shí)應(yīng)注意保暖，以免著涼。飲食清潤(rùn)。白露時(shí)節(jié)要注意養(yǎng)肺。飲食上宜以清淡為主，早晨喝粥，能防秋燥，如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、玉米粥等。少吃魚蝦。避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的發(fā)生。早睡早起。白露之后是一年中鍛煉身體的好季節(jié)，晨練能夠幫助肺氣的宣發(fā)。溫水泡腳。每天晚上堅(jiān)持泡腳十五分鐘到三十分鐘，這是很好的一個(gè)養(yǎng)生的方法，可以祛除身體上的寒氣，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，多泡腳也不容易感冒。

標(biāo)簽： 白露是幾月幾號(hào)2021年