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三工視頻·新360行之瑜伽教練

體恤衫、運動褲、花白頭發(fā)……走在路上，已經(jīng)78歲的樂明潮與普通的中國老人無異。然而，當(dāng)走進瑜伽館時，他就會成為這里絕對的主角。

11月2日，在浙江杭州長慶街道居家養(yǎng)老服務(wù)照料中心的瑜伽館內(nèi)，樂明潮正帶著十幾位學(xué)員在進行瑜伽練習(xí)。祈禱式、前屈式、眼鏡蛇式、下犬式……每次做動作時，他都會給學(xué)員進行詳細的講解。

說起自己練習(xí)瑜伽的經(jīng)歷，樂明潮介紹，年輕時因為工作生活不規(guī)律，還抽煙喝酒，體檢時有好多項的不合格。2004年，60歲的他退休后走進了健身房，開始接觸瑜伽。堅持了三個月后，樂明潮感覺像開竅了一樣，身體和精神都很舒服，一天不練就難受，之前不好的生活習(xí)慣也改掉了。

因為喜歡，樂明潮練習(xí)得也比普通人頻繁。2014年，在身邊人的提議下，70歲的他考取了教練證，成為一名“持證上崗”的瑜伽教練，他也被人們親切地稱為“瑜伽爺爺”。

樂明潮認為，老年人一定要把自己的生活充實起來。為了能夠幫助到更多像自己一樣需要鍛煉的老人，2015年3月份，樂明潮在社區(qū)和多方的鼓勵支持下開設(shè)了公益瑜伽課。

在將近8年的時間里，樂明潮交過的學(xué)生不計其數(shù)。只要身體條件允許，上至80多歲，下至30多歲，都可以成為他的學(xué)員。在這個以中老年人為主的瑜伽班里，一些學(xué)員在學(xué)成后也做起了瑜伽教練，開始“傳道受業(yè)”，接力做公益。

“瑜伽是不分年齡段的，只要熱愛都可以來?！睒访鞒闭f，瑜伽練習(xí)不能急于求成，調(diào)整好心態(tài)，量力而行就好。

標簽： 為了能夠 傳道受業(yè) 不計其數(shù)