(資料圖)

1、2000~2500毫升，每杯水約為250毫升，也就是八杯。

2、飲水過多會加重心臟和腎臟的負擔，飲水過少則不利于體內廢物的排泄。

3、 每天起床時喝一杯熱開水 有利于身體伊卡路促進脂肪燃燒 對于減肥還是要多運動 祝你減肥成功 擁有傲人身材。

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