近期陸續(xù)有市民“首陽(yáng)”“二陽(yáng)”了，我們要如何盡量避免新冠感染？專家提醒，個(gè)人防護(hù)仍然很重要。


【資料圖】

●戴口罩 身邊有病例發(fā)生時(shí)，或是進(jìn)入養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所應(yīng)佩戴口罩。前往環(huán)境密閉、人員密集場(chǎng)所，乘坐交通公共工具，參加大型活動(dòng)等，建議規(guī)范佩戴口罩。

●勤洗手 在咳嗽或打噴嚏、外出、購(gòu)物、處理動(dòng)物排泄物后，飯前便后，照顧病人前，需用流動(dòng)水洗手。

●保持社交距離 避免人群聚集，倡導(dǎo)公眾保持1米以上的社交距離。

●預(yù)防性消毒 無(wú)外出、無(wú)外來(lái)人員探訪時(shí)，居室以普通清潔為主，不需要消毒。外出或家中有外來(lái)人員探訪人員時(shí)，視需要，對(duì)其接觸的物品表面進(jìn)行消毒處理。

●保持良好生活方式 保持合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，保證睡眠等，增加身體素質(zhì)，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

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預(yù)防性消毒，如何做？

家庭常用的消毒劑有酒精、含氯消毒劑、消毒濕巾等。消毒方法則為噴、擦拭等。事實(shí)上，消毒還分為多種情況。

空氣消毒可以選擇開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少開(kāi)窗2次，每次開(kāi)窗30分鐘以上，使空氣流通，讓病原體排出室外。

周圍人員發(fā)生陽(yáng)性或外來(lái)人員探訪時(shí)，可對(duì)家中經(jīng)常接觸的物體表面進(jìn)行預(yù)防性消毒，用抹布浸濕250~500mg/L的有效氯消毒劑或者消毒濕巾對(duì)物體表面進(jìn)行擦拭消毒，作用30分鐘以上，金屬部位需再用清水擦抹。餐具消毒煮沸15分鐘或使用250~500mg/L的有效氯消毒劑浸泡消毒20分鐘~30分鐘后清洗干凈。

手消毒，用流動(dòng)水和洗手液洗手，在接觸污染物品后最好用手消毒劑消毒。

使用消毒劑注意事項(xiàng):

嚴(yán)格遵循說(shuō)明書(shū)，按規(guī)定使用消毒劑，不得隨意擴(kuò)大消毒劑使用范圍。

含氯消毒劑不可與潔廁靈等同時(shí)使用；配制使用時(shí)戴口罩手套；現(xiàn)配現(xiàn)用，一般從配制到使用不超過(guò)24小時(shí)；對(duì)金屬有腐蝕性，消毒后用清水擦拭；會(huì)對(duì)織物漂白；餐飲具消毒后，用清水洗凈。

醇類消毒劑（75%酒精），不得作空氣消毒，不可用于大面積噴灑、環(huán)境物體表面消毒。不建議使用酒精對(duì)衣物噴灑消毒，如果遇到明火或靜電，可能引起燃燒。

人體皮膚消毒，主要針對(duì)手部等裸露部位進(jìn)行，沒(méi)有必要進(jìn)行全身消毒。

（記者 陳莼 通訊員 陳赟）

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