(資料圖)

近日，為幫助職工提升健康管理水平，提高自我防護(hù)意識(shí)和能力，上海公司南京項(xiàng)目工會(huì)舉辦健康講座，特邀南京你我他健康管理有限公司健康管理師錢夢梅進(jìn)行授課，幫助職工了解掌握健康管理的方法，培養(yǎng)健康生活方式，合理安排作息時(shí)間。

健康管理師從高血脂飲食原則、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等幾個(gè)方面，用生動(dòng)形象的語言，深入淺出地講解了健康管理方法。

講座結(jié)束后，現(xiàn)場還開展為職工進(jìn)行量血壓、測血糖服務(wù)，整個(gè)活動(dòng)氛圍非常融洽。在場職工紛紛表示，今后要合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)鍛煉，增強(qiáng)保健意識(shí)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以健康的身心、充沛的精力投入工作和生活中去。

標(biāo)簽：