一年一度的中考越來越近，為了考出理想的成績，考生和家長都“嚴陣以待”，調整狀態(tài)進行最后的沖刺。一場中考，考生和家長都是重要的參與者。對于孩子來講，考前學習備考任務繁重，科學有效的備考方略能夠幫助他們提高效率發(fā)揮理想水平;而對于家長來說，其最重要的任務就是給孩子提供一個良好的環(huán)境，為他們做好“后勤保障”。

家長

少給孩子增加額外負擔

中考來臨之前，作為家長，如何更好地為孩子創(chuàng)造備考環(huán)境，讓孩子科學復習“備戰(zhàn)”的同時，以最佳心態(tài)發(fā)揮出理想水平?一些業(yè)內人士給了建議。

1、合理選擇復習材料

近來，東城的李女士將重點精力都放在了兒子中考上。為了能讓孩子考出好成績，李女士為其購買了各種真題試卷。但是，由于孩子平時在校的作業(yè)和考試比較多，精力有限，到目前為止，購買的試卷也沒做幾套。

考試之前，很多家長都會給孩子選擇一些復習材料，面對五花八門的真題試卷，孩子們繁重的學習任務“雪上加霜”。東莞某輔導機構的一名工作人員表示，家長們應該為孩子選擇合理且適量的復習教材，如果因為太多的復習材料給孩子身心造成更大的壓力，那就不是幫忙，反而是“添亂”了。

2、培養(yǎng)孩子適應能力

隨著中考越來越近，家住鴻福路口附近的高先生甚是焦慮。他告訴記者，其女兒適應能力很差，每到一個新環(huán)境，起碼要一個月才能適應。如果考試場地不在孩子所在學校，他擔心孩子發(fā)揮不好，從而影響考試成績。

有關教育人士建議，家長可提前培養(yǎng)孩子對大考考試狀態(tài)和環(huán)境的適應能力，加強其心理素質的鍛煉，讓孩子們在考試時保持良好的狀態(tài)，發(fā)揮理想的水平。

學生

科學復習備考保持平常心

每個學生都想在中考中發(fā)揮出最佳水平，考出理想的成績，考前這段時間的沖刺至關重要。這段時間里，考生除了科學制定計劃，有針對性地對重點科目進行復習備考外，也要注意保持一顆平常心，不必給自己施加過多壓力，調整好心態(tài)很重要。如何在考前更有效地對各科進行復習?筆者梳理了一些要點供參考。

1、語文：注重知識的理解和運用

中考命題是遵綱守本的，試卷的總體布局已基本趨于穩(wěn)定，學生必須明晰、準確地把握中考語文考試的范圍和內容，減少盲目性。近年來東莞中考語文難度有所增加，語文基礎知識的考查從課內延伸到課外，另外，還加入部分課外知識的積累和運用，名著、生活常識等，出題方式靈活多樣。

學生在備考過程中，可以多注重語文知識的理解和運用，多擴充課外知識、閱讀經典名著、積累文學常識。閱讀以寫人記事為主，重視學生運用知識分析問題、解決問題的能力。作文考查形式多樣，想象作文和成語、寓言故事新編等新題型近年來出現較多，除了考查基本的寫作能力以外，側重考查學生的聯想和再造能力。

2、數學：筑牢基礎把握重難點

數學是讓很多學生頭疼的科目，很多考生在數學科目上失分較多。如何備考數學呢?東莞有關教育人士表示，數學除了考查基礎知識點之外，有時會有很少量的超綱題，因此在考生復習鞏固所學的知識時，應進行適當的拓展與提升。

另外，要注重培養(yǎng)學生思維的靈活性以及解題的速度與規(guī)范性，抓準抓牢基礎知識，實現有限時間的高效復習。在中考的考試中，一般基礎分所占比重比較大，所以要想取得好成績，基礎知識點的考題分不能丟。其次，把握數學知識的重難點，有計劃、針對性地進行復習。目前，數學的復習要點大致可分為計算類、應用題類、概念類、幾何知識類，學生在復習知識點的時候應注重查漏補缺。

3、英語：重基礎擴知識面

英語是中考的重要科目之一，考試內容主要包括語音、詞匯、句型、語法、綜合能力(閱讀理解、完形填空、作文)等，重視學生運用知識和技能分析問題、解決問題的能力，有時考題甚至涉及到英語的“奧數題”，題型多樣。

考生在備考英語過程中，應注重基礎知識的復習，將各個基礎知識點掌握牢固，同時做好各個重點難點的復習。此外，學生也要訓練答題速度與答題技巧，注重知識點的縱向延伸，擴大信息量與知識面。

4、進行有針對性的專題訓練

備考過程中，考生可針對各科?？贾R點進行有針對性的專題訓練，例如從往年考試的題目中解讀考試知識點，由此進行知識點的延伸變化，再進行舉一反三的訓練。

另外，學生可在有時間和精力的前提下，參加一些專業(yè)輔導機構舉行的模擬考試，提前感受一下考試氛圍及試題難易度，便于查漏補缺。同時集中有效時間，強攻弱科，力爭在短時間內有所突破。

5、調整心態(tài)從容備考

對于考生來說，中考是他們人生中經歷的大考之一，難免會出現緊張。家長和老師應提前對他們進行心理疏導，讓他們養(yǎng)成良好的答題習慣，發(fā)揮出自己應有的水平，盡量減少非智力因素造成的失誤。

另外，在復習時，學生要注意勞逸結合。在大腦過度疲勞情況下，孩子可能會表現出情緒躁動、憂慮、怠倦等心理問題，甚至還會產生厭學、敵對情緒等，這會將降低學習效率，并且有害于健康。因此，當學習過程中出現過度緊張狀態(tài)時，學生可進行一些其他的活動來轉移情緒指向，使緊張的情緒松弛、穩(wěn)定，逐漸恢復良好愉悅的心境，做到調整心態(tài)從容備考

標簽： 中考 各司其職 家長 學生