最近，宛平南路600號(hào)的“衍生文創(chuàng)產(chǎn)品”異?；鸨?，這從某種程度上也反映了精神健康越來越受到重視。25年前，我大學(xué)畢業(yè)剛剛成為精神科醫(yī)生時(shí)，精神病院門可羅雀，但現(xiàn)在正相反，而且心理問題的低齡化越來越明顯。

在我看來，這背后原因很簡(jiǎn)單。因?yàn)槌赡耆说膲毫徒箲]會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上。現(xiàn)在孩子出現(xiàn)很多問題是跟家長、成年人包括我們作為職業(yè)人的很多焦慮和壓力傳遞到孩子身上有關(guān)。家長太不快樂了，家長太焦慮了，家長太看不到孩子真正要的是什么，以至于孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。

名校學(xué)生走向“崩潰”，竟是因?yàn)楦改高M(jìn)她房間從不敲門?!

最近一次對(duì)于中學(xué)生的調(diào)查顯示，心理需要干預(yù)的學(xué)生比例較之疫情前有大幅度增加。這些中學(xué)生有來自國際學(xué)校，也有來自公立學(xué)校，他們所在城市既有一線大都市，也有三線小城市。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?孩子們?yōu)槭裁催@么抑郁、不快樂?我們什么都有了，物質(zhì)那么豐富了，反而精神上心理上不快樂不幸福了，這是為什么?為什么會(huì)出現(xiàn)這么多親子沖突的問題?

我覺得其中主要有三個(gè)層面的問題。第一是學(xué)業(yè)壓力，學(xué)業(yè)壓力減不下來，我們的孩子連睡覺都不能睡足，就不要指望心理能健康。“雙減”政策后，學(xué)生的壓力客觀上減了很多，但很多家長的心態(tài)依然沒改變，依然那么焦慮，依然還是在把自己很多的內(nèi)心沖突和焦慮給到孩子。

我在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，親子沖突產(chǎn)生的原因首先是代際差異。

現(xiàn)在的青少年和父母間的代溝比原來嚴(yán)重多了。我們和自己的孩子經(jīng)歷的是國家歷史上發(fā)展最迅速的時(shí)期，這就意味著我們的文化、社會(huì)都有非常巨大的改變，再加上互聯(lián)網(wǎng)的助推作用，在這種背景下，當(dāng)前的代際差異正變得越來越大?，F(xiàn)在的孩子面對(duì)的是互聯(lián)網(wǎng)世界，他們?cè)谛W(xué)的時(shí)候就開始讀海德格爾，比我們這代人更早熟，但他們的價(jià)值觀也更復(fù)雜，如果沒有很好的引導(dǎo)和教育，就特別容易陷入價(jià)值觀的沖突。

其次，家長特別容易犯刻舟求劍的錯(cuò)誤。比如，很多家長經(jīng)常用自己兒童時(shí)、青春期時(shí)、年輕時(shí)的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)去衡量自己的孩子。

一個(gè)高中生曾到我這里接受心理咨詢。他的父母都是大學(xué)教授，一家人非常著急找到我，結(jié)果剛坐下來，一家三口就開始吵架，爭(zhēng)吵的問題是“什么叫幸福”。父母是60后，從北方農(nóng)村，一道題一道題做到了博士畢業(yè)，現(xiàn)在是北京高校的老師，在他們眼里，吃得飽、穿得暖就是幸福。孩子一聽這話就急了，說怪不得你們一天到晚說我生在福中不知福，我從來沒有感受過吃不飽穿不暖的不幸福。

輪到孩子談什么是幸福時(shí)，他說，如果我能夠被我父母平等尊重地對(duì)待，這才是幸福。話一出口，他60后的父母急了：“我們?cè)趺床黄降炔蛔鹬亓?我們夠民主了，什么都讓你做決定。”然后孩子反駁道：“你們什么都會(huì)聽我的意見，讓我做決定，最后你們一定會(huì)證明我的決定是錯(cuò)的，我還得聽你們的。”

我也曾經(jīng)危機(jī)干預(yù)過一名有極端行為的名校大學(xué)生。她所在的家庭，父母婚姻關(guān)系不錯(cuò)，她自己的學(xué)業(yè)也不錯(cuò)，家庭如此幸福，為什么還是“想不通”?起初，她自己都不知道。經(jīng)過深入咨詢后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常重要的原因——父母進(jìn)她房間從來不敲門。她說：“他們不尊重我，他們可以隨意決定我的一切。”當(dāng)我和她的父母討論這個(gè)問題，他們的反應(yīng)是：“為什么我進(jìn)自己家的房間要敲門?我進(jìn)自己女兒房間需要敲門嗎?我小時(shí)候，我父母隨便進(jìn)來，我一點(diǎn)都不生氣。”

顯然，家長沒有意識(shí)到，現(xiàn)在孩子的個(gè)人獨(dú)立意識(shí)越來越強(qiáng)烈了，即便是這樣的小事，也會(huì)被孩子看作自己是否有存在價(jià)值的標(biāo)志。所以，很多孩子會(huì)說：“從小到大，我從來沒有活過，沒有為自己活過。”這也是為什么對(duì)他們來說，輕易放棄自己的生命是一件無所謂的事情，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，這本來就不屬于他們自己。

為什么孩子所有的時(shí)間都必須花在學(xué)習(xí)上?

關(guān)于拒學(xué)和厭學(xué)這件事情，我曾問過我女兒，“你們班里，大概有多少人在你看來很可能厭學(xué)”。她的回答是：“現(xiàn)在誰不厭學(xué)呢?我們班都厭學(xué)。”我繼續(xù)問她，你覺得學(xué)習(xí)沒有意思嗎?她說，“學(xué)習(xí)挺有意思，學(xué)歷史、學(xué)地理挺有意思的，但是我學(xué)的時(shí)候，腦子里出來的都是考點(diǎn)，這是要考的東西，一旦它變成了考點(diǎn)以后，學(xué)習(xí)就沒意思了，因?yàn)橛洸蛔〉脑捒荚嚲蜁?huì)失敗，考試失敗以后，就會(huì)經(jīng)歷挫敗和否定。”

作為一個(gè)心理咨詢師，我在學(xué)校工作多年，感覺現(xiàn)在的孩子越來越脆弱。比如軍訓(xùn)的時(shí)候，有學(xué)生第一天走正步就崩潰了。為什么?非常關(guān)鍵的一點(diǎn)是，我們?cè)u(píng)價(jià)孩子的標(biāo)準(zhǔn)太單一，很多家長只用學(xué)習(xí)成績作為評(píng)價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，孩子所有的時(shí)間都必須花在學(xué)習(xí)上，其他的什么都不要做，有些家長就連孩子孝順父母，給父母端一杯水都會(huì)批評(píng)。在這樣的情況下，學(xué)習(xí)成績成為很多學(xué)生唯一的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

身為父母，我們到底希望有一個(gè)什么樣的孩子?是即使自己很焦慮、抑郁、不幸福，也要孩子成績好;還是寧愿孩子成績可能并不那么突出，但是親子關(guān)系好，自己感到人生幸福和快樂的孩子?或者說，我們希望給孩子什么樣的人生?很多時(shí)候，我們自認(rèn)為把孩子推向了一條我們?cè)?jīng)走過的成功道路、重復(fù)我們的人生，取得某種學(xué)業(yè)上或者事業(yè)上的成功，賺很多錢，但功成名就就是人生的成功和幸福了嗎?

現(xiàn)實(shí)是，現(xiàn)在的孩子不要這些。經(jīng)常有初中生、高中生告訴我，自己不想上學(xué)是因?yàn)樘量嗔?。而辛苦讀書無非就是為了考上好大學(xué)，然后找到好工作。那什么是好工作呢?掙錢多的工作。無非是去“大廠”，經(jīng)常要加班，搞得自己疲憊不堪。他們想說的是：“這樣的人生難道是我要的嗎?非但我自己不想要，我也不想要孩子了，因?yàn)槲也幌胱屛业暮⒆又貜?fù)這種糟糕的人生。”也正是因?yàn)槭チ朔e極的理想信仰價(jià)值觀，所以不少人才會(huì)產(chǎn)生心理健康問題。

治療孩子的“空心病”，還需家長先做到知行合一

十多年來，我對(duì)全國各地的大學(xué)生以及8000多個(gè)中學(xué)生做過研究，發(fā)現(xiàn)在一些學(xué)生中存在“不知道人生的價(jià)值和意義是什么”的現(xiàn)象，我把它稱之為“空心病”現(xiàn)象。這恐怕是導(dǎo)致青少年抑郁、自傷甚至放棄自己的生命重要的原因。

在精神科醫(yī)生那兒，這可能被認(rèn)為是難治性的抑郁，為什么?因?yàn)樗麄兊男袨楸憩F(xiàn)是抑郁，所以會(huì)被診斷為“抑郁癥”，用藥物治療無效，電擊無效，住院也無效。但其實(shí)，他們只是不知道自己人生的價(jià)值和意義在什么地方，然后會(huì)感到極其孤獨(dú)，孤獨(dú)到跟這個(gè)世界沒有聯(lián)系，因?yàn)闆]有關(guān)系，所以可以隨時(shí)離開。

有些學(xué)生把“第一名”作為自己的人設(shè)，但自己的人生觀、價(jià)值觀到底是什么?那就是不允許別人比自己強(qiáng)，所以自己所有的學(xué)習(xí)動(dòng)力就是要比別人強(qiáng)，然后拼命學(xué)習(xí)，得到父母的肯定、老師的肯定。而如果自己不能用所謂“最好的成績”滿足自己的話，那么就干脆躺平、放棄，甚至退學(xué)、休學(xué)、拒學(xué)。在這樣的情況下，有些學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己是為學(xué)習(xí)成績而學(xué)習(xí)，而不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身有價(jià)值而學(xué)習(xí);是為了發(fā)文章、為了畢業(yè)做研究，而不是為了探索科學(xué)的奧秘而學(xué)習(xí)。當(dāng)他們自己認(rèn)為這樣的做法很功利、很不堪時(shí)，他們就會(huì)越來越厭惡自己，從而導(dǎo)致抑郁。

我認(rèn)為，“空心”是缺了“良心”的緣故。事實(shí)上，并非我們的孩子沒有“良心”，而是我們沒有對(duì)孩子進(jìn)行過正確的教育和引導(dǎo)，導(dǎo)致他們?nèi)狈@個(gè)良知。很多家長只要孩子有好的成績，是否感恩不重要，是否孝敬父母不重要，是否對(duì)社會(huì)有責(zé)任不重要，能不能明辨是非也不重要。我們的研究也發(fā)現(xiàn)，越是“空心”的孩子，感恩心、孝敬心、責(zé)任心就越缺乏。然后也沒有惻隱心、同情心，幫助別人的心，這個(gè)時(shí)候他們的心空了。

所以最關(guān)鍵的是，家長要調(diào)整自己的心態(tài)和價(jià)值觀。經(jīng)常有人問我說，孩子的“空心病”怎么治?我想說的是，家長要先治好自己的“空心病”，如果自己都知行不一，不能夠立德樹人、有美好品德的話，那教給孩子的可能都是虛偽，孩子也只會(huì)更討厭父母。所以家長要先把自己的“空心病”治好，再來治好孩子的“空心病”。

當(dāng)我們的教育逐步回歸到立德樹人，可能一個(gè)孩子沒能考出超高分、進(jìn)入最高學(xué)府，但他是一個(gè)人品好、幸?？鞓返暮⒆?，是跟我們一起共度美好一生的孩子，而不是劍拔弩張、天天打架甚至不說話的孩子，這才是家庭教育和學(xué)校教育真正的意義所在。

標(biāo)簽： 精神健康 焦慮 學(xué)生 家長